美容的暮しのﾚｼﾋﾟ
DDR（ﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ）ﾀﾞｲｴｯﾄｗ
mixiにてﾀﾞｲｴｯﾄ宣言をしてから１ヶ月・・・
夏ということでﾚｼﾞｬｰにあちこち行って食べ過ぎたりで、体重はなかなか減らずだったんですけど、この辺でそろそろ本気になろうかなということで（今までは本気じゃなかったんかいｗ）
最近毎日運動してます♪
↓これで(笑)
運動不足だったので、それを解消したくて買ってみました。
本当はｼﾞﾑに行きたいけど、まだ小さい子供（３歳）がいるので行けないし〜
それなら自宅で何か運動できるものはないかな？と考えたときに浮かんだのがDDR(笑)
子供と一緒に楽しめながら出来るし、おかげで運動不足も解消です♪
毎日１時間ぐらいやってますよ(笑)
それに、最近のDDRではﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞというのがあって、体重管理とかｶﾛﾘｰ計算とかも楽しくできるし。
表にして一覧表示もできるので、ﾀﾞｲｴｯﾄ管理もしやすいです(´ｰ｀)
この調子で毎日運動を続けて、１ヵ月後には「痩せた！」という報告もしたいですね〜。
今まで、ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとか、ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸとか、色々試してきた私だけど、やっぱり運動するのが一番性に合ってるみたい。
運動不足で筋力も代謝も落ちてると思うので、この調子で毎日運動してﾀﾞｲｴｯﾄも頑張ろうと思います♪